風を切るランニング 
【レビューの傾向】
：ランニングのイメージが変わります
ランニングはきついとかのハードルが高いイメージがあると思います。しかしこれを読むとランニングのハードルが下がると思います。そんなきつくやらなくていいんだなとなります。
あとは健康に良い点もかかれているので、健康を気にしている方は一読を。
：オススメです
今まで読んだランニングの本で最もわかりやすかったです。医学的にも納得できました。
：参考にはなる
科学的にトレーニングを行うために参考になります。前足部接地は私には合いませんでした（下手なだけかもしれませんが、ふくらはぎ痛めました）
ランニング初心者にもわかりやすい説明があり、論理的で理解しやすいという意見もあります。 継続性については、楽しく長く走り続けられる点や、疲れず辛くない継続性が好評です。
【レビューの傾向】
：ランニング初心者におすすめ
ランニング初心者の方にとって重要な技術を明るい雰囲気で伝えてくれていると思いました。
：分かりやすく読みやすい
文書だけではなく、写真も沢山載ってて解りやすく良いと思います。
：走り始めた人にオススメ
走り始めてお尻の筋肉ってと悩んでいる所に勉強になりました。これから楽しく走れる様にトレーニング続けたいと思いました！
お客様はこのランニングトレーニングガイドについて、読みやすさと分かりやすさを高く評価されています。ランニングの要点がとてもまとめられており、初心者でも簡単に実践できる内容です。
【レビューの傾向】
：どのレベルのランナーにもオススメ
ランニング歴は浅いですがランニングに向き合おうと思い購入しました。 ビギナーには向いていないかと思いましたが、そんなことはなく どのレベルでも参考になり、とてもいい本です。
：ランニングを戦略的に捉えることができました
これまでのランニングに対する認識や視座が一段も二段も高くなった感じ。この本をきっかけに、ランニングのあり方などを戦略的に捉えるきっかけになりました。
：記録を伸ばしたい人にはおすすめ
私はランニング初心者なので、まだこの本のレベルには達していないと思いました。
記録を伸ばしたいとか考えている中級者以上の方には参考になる沢山の練習プログラムがあります。
ランニングの目的や具体的なトレーニング方法について体系的に記述しており、効果的なトレーニングがレベル毎に体系化されていると評価されています。ウォーミングアップの種類や精神面・戦略、暑熱環境下のことや水分補給、5km〜15kmのためのEペースなど、様々な距離や競技別の応用が可能だと好評です。
【レビューの傾向】
：ランニングの知識が深くなった
あらゆる中・長距離ランナーに共通する考え方や練習方法が紹介されているため、全ランナー必読の一冊といっても過言ではないでしょう。基本的な理論について深く考えさせられます。
ランニング・フォーミュラがあるから必要ない、リディアードはもう古い、などと考えてこの本を手にしないのは非常にもったいないです。
：ランニングの効果を引き出すトレーニングを知った
走るという行為の深さと効果を出すためのトレーニングについて学ぶことができた！
：内容はいいですが…所々のはしゃいだような文章は嫌でした
トレーニング内容は興味深いものがあります。しかし筆者のはしゃいだような文章は滑っていて残念。それよりももう少し内容そのものに説明をしてほしかったです。
箱根駅伝常連校である青山学院大学駅伝部のトレーニングにも組み込まれていると言われています。
初心者でも応用できるような内容になっていますが、理論を知っておかないと敷居が高く感じる可能性があります。しかしトレーニング理論を理解すれば、記録を飛躍的に向上できる内容となっており、本格的に取り組んでいるランナーにオススメです。
【レビューの傾向】
：マラソントレーニングの良本
マラソンのパフォーマンスを向上させるトレーニングが書かれており、それぞれのトレーニングの目的が納得しやすいです。また、食事や水分補給、トレーニングの回復、ランニング以外のトレーニング、年齢による変化、レース当日の戦略など幅広く書かれていてとてもよかったです。
:最高のマラソントレーニングブック
この本のタイトルは進級のマラソントレーニング本で、四時間、あるいは三時間を突破するなら、これは絶対に最高の訓練書です。ただ、前提はランナーに対する要求が低くないです。
：日本語が残念だけど内容は良い
ペース設定などもかなりレベルが高く、初心者にはお薦めできませんが、現象を打破したい人は何かのヒントになるかもしれません。
とりあえず記載のあるトレーニングを愚直に行うだけであれば、初心者でも取り組みやすいためオススメです。しかし、理論を共に勉強する本として少し物足りないということも…
【レビューの傾向】
：内容はよくある体幹本だが、分かりやすい
トレーニングの内容自体は目新しいものはありませんが、説明がわかりやすく、本だけで勉強する人が間違いやすい点が書かれてあり、わかりやすいと思います。
：青学の陸上トレーニングの一部が垣間見えます
少し古い本なので今はもう少し進化したトレーニング方法に変わっているものと思いますが、マラソン、ジョギング初心者でタイムが伸び悩んでいる方々には必要なトレーニングになると思います
：特に変わったことはない
初めてこの部類の本を読む方には良いかも知れないが、
ある程度知識や経験のある者にとっては目新しい事はなかった。
期待していただけに残念。
分かりやすく、身体で覚えやすい内容だと好評です。また、継続することで確実に効果が現れるとの声もあります。ランニングの補助的なトレーニングやストレッチが中心であり、フォームが良くなったという声があります。
【レビューの傾向】
：疲労回復のためのセルフケア初心者本
疲労回復をテーマに様々な部位の静的ストレッチやマッサージ方法を紹介しています。
また、アイシングや食事と水分補給にも触れています。
写真が多くわかりやすいので、ストレッチ初心者やお子様にオススメできます。
：体の硬い人のオススメ
タイトルに「バランスボールトレーニング」とあったので、バランスボールを利用したトレーニングを期待して購入しました。「バランスボールトレーニング」とありますが、最後の上体起こし以外は筋トレではなく体を伸ばすためのストレッチです。
：期待しましたが普通…
この手の本はどれも似たり寄ったりで、ありきたりな内容でした。
どんなストレッチをしているのかが分かりやすく、ビジュアルも多く実践しやすいと好評です。
しかし、内容は初心者～中級者向けであり既に知識・経験値を積んでいる人にはありきたりな内容になっているようです。
【レビューの傾向】
：科学的なトレーニング
日本の中長距離走を目指す選手、指導者は必見！
：新しい知見を分かりやすく解説
引用文献を全て巻末に示してあるので、それぞれの知見がいつの年代に得られたかがわかる。また、得られた知見が人体でなされたのか、マウスでなされたのかもかなり丁寧に言及されている。
：ある程度の専門知識が必要
ある程度の生化学の知識は必要で、代謝経路と酵素の関係、細胞内小器官の役割、数種ある膜間の受動輸送と能動輸送機構、遺伝子発現機構などの一般的知識は必要。
文献ベースの生化学をベースに書かれている書籍です。
そのため、走るトレーニングより、走ることで身体にどのような変化が生じているかを理解するための書籍です。
【レビューの傾向】
：現場で役立ちます
具体的な内容が多く現場で十分役立つ内容だと思います。特に健康施設や運動選手を見ている方にはお勧めです。
：優先して鍛える能力が理解できる
どんな練習でどの能力を向上させるのか理解でき、個々の課題に特化したトレーニングの参考になります。
：初心者には難しい
初心者には難しく専門的な知識が必要で、ランニングを専門的に行いたい人向けです。
かなり専門的な内容ですが、理解することができればトレーニング書籍を自分仕様にアレンジすることができるようになります。
本格的にマラソンをしたい方にはおすすめの内容です。