【風を切る日々！】 
【こんな疑問を解決】
１．ランニング中のサングラスが欲しいけど、できるだけ予算を抑えたい
２．レースに特化したサングラスがどれか知りたい
３．度付きサングラスのおすすめを知りたい
ランニング用のサングラスは種類が多くて分からない
ランニング用のサングラスって効果があるの？
ランニング用のサングラスについてこのような悩みを感じたことはありませんか？
１．ランニング中のおすすめサングラス
２．価格帯別のサングラス
３．度付き対応のサングラス
４．ランニング中のサングラス効果
ランニング中のサングラス購入を検討している方は、ぜひ参考にしてみて下さい！
ランニング中のおすすめサングラス
OAKLEY(オークリー) Radar(レーダー)/Flak(フラック)
 |
超王道・間違いなしモデル
おすすめ度：
OAKLEYのRadarとFlakシリーズはプロアスリートも愛用する高機能スポーツサングラスの定番モデルです。Radarは広い視野を持つ一眼シールドレンズ、Flakは軽量で普段使いもできる2枚レンズが特徴です。
両シリーズともPRIZM(プリズム)レンズを採用し高いコントラストで視界がクリアであり、高い耐久性を兼ね備えています。
【特徴】
一枚のレンズが広く視界を覆い、空気抵抗を抑えるエアロダイナミクス設計
【モデル】
RadarLock(レーダーロック)、Radar EVなど。
レンズ交換が容易でPath(パス)やPitch(ピッチ)といったレンズ形状が選べます。
【Path】
特徴：レンズ下部が一部カットされている形状
頬に当たりにくく、呼吸や汗の動きを邪魔しにくい
視界の下方向が広い
メリット：足元・路面が見やすい
汗がレンズ下に溜まりにくい
呼吸がしやすい感覚
【Pitch】
特徴：レンズ下まで覆われたフル形状
顔全体をしっかりカバー
防風・防塵性能が高い
重さがあり、曇りが出やすい…
メリット：視界が安定する
風の強い時に活躍
ランニング・マラソン中心ならPath一択
普段使い・他競技兼用ならPitchがオススメ
【製品一覧】
 | [オークリー] サングラス 0OO9208 RADAR EV PATH 920872 PRIZM RUBY 38 新品価格 |
| [オークリー] サングラス 0OO9208 RADAR EV PATH 920857 PRIZM SAPPHIRE 38 新品価格 |
 | [Oakley (オークリー)]サングラス 0OO9208 RADAR EV PATH 920855 MATTE BLACK 日本 38 (FREE サイズ) 新品価格 |
【特徴】
2枚レンズ構造で、軽量かつフィット感に優れる。スタイリッシュで日常使いもしやすい。
日本人の顔にもフィットするような高いノーズパッドが付属のアジアンフィットモデル。
【製品一覧】
 | [オークリー] サングラス ユニセックス大人 0OO9271 FLAK 2.0 (Asia Fitting) 927109 Prizm Golf 61 新品価格 |
 | [Oakley (オークリー)]サングラス 0OO9188 FLAK 2.0 XL 918890 日本 59 (FREE サイズ) 新品価格 |
SWANS(スワンズ)STRIX / ERシリーズ
コスパ最強モデル
おすすめ度：
SWANSは日本製であり、高い品質と信頼性があります。コスパがよく、スポーツサングラスに高いお金をかけたくないという人にはおすすめのモデルです。
【特徴】
１．高いホールド感：日本人の顔にフィットする設計。テンプルの大型ラバーがズレを防止
２．広い視野：激しい動きでも周囲の状況を把握しやすい広角レンズを使用
３．レンズ交換可能：下方のロックを外すことでレンズ交換が容易
４．ノーズパッドが調整可能：金属芯入りラバーで鼻幅に合わせて調整可能
【製品一覧】
 | SWANS (スワンズ) スポーツサングラス STRIX D.A. ストリックスディーエー STX DA-0167 PAW 日本製 偏光レンズ パールホワイト/偏光ULTRAアイスブルー(両面マルチ) 新品価格 |
 | 新品価格 |
【特徴】
１．モダンなデザイン：スポーツ用に見えない街に馴染むデザイン
２．軽量・フィット感が良い：1日中つけても疲れにくい軽量設計
３．調整可能なノーズ：鼻の形に合わせて調整できるラバーノーズ
【製品一覧】
 | 新品価格 |
 | SWANS (スワンズ) 日本製 サングラス ER イーアール AMZ-ER5-0053 BK ブラック / 偏光ライトスモーク ラウンド カジュアル ファッション 偏光レンズ Free Size 新品価格 |
Goodr(グダー)
軽量特化・ナチュラルな視界
おすすめ度：
【特徴】
オシャレでスタイリッシュなデザイン：カラフルでポップなデザインで高いファッション性
ズレにくく・軽量：滑りにくいコーティングと軽量なフレーム
圧倒的な低価格：高機能でありながら手ごろな価格
【代表的なモデル】
１．OGs(オーシーズ)：王道の一番人気モデル。レトロなサングラスの形。
２．BFG：OGsより一回り大きく、シリコンパットでフィット感がアップ。
３．Mach G(マッハジー)：17gと最軽量のモデル。
４．YRG：一枚板のシングルレンズを採用した、近未来のデザイン。
【製品一覧】
 | 新品価格 |
 | 新品価格 |
 | 新品価格 |
Julbo(ジュルボ)
トレイル用にオススメモデル
おすすめ度：
【特徴】
アルプス登山で培った100年以上の技術力で、登山家や冒険家から高く評価されている
山用のサングラスとして他のブランドより先をいっており、トレイル用のスポーツサングラスとしてオススメされています
【製品一覧】
 | Julbo(ジュルボ) ユニ デンシティサングラス (1パック), ブラック///ホワイト, L 新品価格 |
 | ジュルボ (Julbo) ULTIMATE アルティメット Spectron 3 MattBlack/Red J5461122 新品価格 |
 | ジュルボ (Julbo) ULTIMATE アルティメット Spectron 3 ShinyBlack/Green J5461114 新品価格 |
目的別早見表
| 目的 | おすすめ |
|---|---|
| レース・スピード練習用 | OAKLEY |
| 毎日のジョグ用 | SWANS/Goodr |
| トレイル用 | Julbo |
価格帯別おすすめサングラス
～5000円
【Goodr】
| 新品価格 |
5000～10000円
【SWANS(スワンズ)STRIX】
| SWANS (スワンズ) スポーツサングラス STRIX D.A. ストリックスディーエー STX DA-0167 PAW 日本製 偏光レンズ パールホワイト/偏光ULTRAアイスブルー(両面マルチ) 新品価格 |
| 新品価格 |
【SWANS(スワンズ) ER】
| 新品価格 |
| SWANS (スワンズ) 日本製 サングラス ER イーアール AMZ-ER5-0053 BK ブラック / 偏光ライトスモーク ラウンド カジュアル ファッション 偏光レンズ Free Size 新品価格 |
15000～
【OAKLEY：Radar】
| [オークリー] サングラス 0OO9208 RADAR EV PATH 920872 PRIZM RUBY 38 新品価格 |
| [オークリー] サングラス 0OO9208 RADAR EV PATH 920857 PRIZM SAPPHIRE 38 新品価格 |
| [Oakley (オークリー)]サングラス 0OO9208 RADAR EV PATH 920855 MATTE BLACK 日本 38 (FREE サイズ) 新品価格 |
【OAKLEY：Flat】
| [オークリー] サングラス ユニセックス大人 0OO9271 FLAK 2.0 (Asia Fitting) 927109 Prizm Golf 61 新品価格 |
| [Oakley (オークリー)]サングラス 0OO9188 FLAK 2.0 XL 918890 日本 59 (FREE サイズ) 新品価格 |
度付きのおすすめサングラス
【ダイレクト度付き】
・視界が自然であり、ズレに強い
・軽くてレース向き
・価格は高め
➡本気ランナー向け
【インナーフレーム式】
・サングラス＋内側に度付きレンズを装着
・曇りやすく、重量がある
・価格は控え目
➡コスパ重視
度付きのスポーツサングラスは店舗で直接購入することが圧倒的にオススメ！基本的に店舗で計測できることが多く、購入にあたり処方箋が必要でないケースがほとんどです。
最近眼科を受診した、強い乱視がある人は処方箋を持っていく方がよいとされています。
また、オンライン購入なら処方箋は必須であり、一度眼科を受診しなければいけません…オンラインだから簡単(^^♪
というわけにはいかず…少々手間がかかるため、直接店舗購入がオススメです。
店舗で購入する時のサングラスの選び方
軽量性：長時間でも疲れにくい
ノーズパッド・テンプルがラバー：汗でもズレにくい
レンズの歪みが少ない：目が疲れにくい
UV400対応：紫外線対策に必須
通気性：曇りにくい設計
店舗にいった際は、他のサングラスと重さを比べたり、フィット感、下を向いたり、ジャンプしてもズレないかなどを必ずチェックしましょう！
店舗で購入するなら試しの装着は必須！遠慮せず、色々試してみて納得のいくものを購入しましょう！
ランニング中のサングラスの効果
紫外線から眼を守る
ランニング中は直接日光を浴び続けるため、紫外線により日焼けします。しかし、肌以外に眼球も紫外線によってダメージは蓄積していきます。
紫外線は角膜・水晶体といった眼の組織を傷つけ、目の炎症(充血・痛み)などが生じます。最も怖いのが、ダメージが蓄積していくことで白内障のリスクが上がることです。
サングラスで白内障を予防しましょう！！
目の疲労を軽減させる
まぶしい状態では無意識の内に、眼を細めたり、ピントの調整を繰り返します。視神経が常に緊張状態であるため、眼だけでなく脳も疲れてしまい、集中力が持続できなくなります。
特に走る時間が長い程、その恩恵が大きくなるためロング走やフルマラソンではサングラスの着用をオススメします。
路面・障害物が見やすくなる
夏場のような日差しが強い時期は、路面のコントラスト低く路面の状態が見えにくくなります。路面のひび割れ、ちょっとした坂、マンホール…躓いたり、坂道で走り方を調整出来ずペースを崩す…
視界が安定することは無駄なブレーキ動作が減り、転倒によるケガも予防することができます。最後まで快適に！戦略的に！走ることが出来るように日差しの強い時期はサングラスが必須です。
風・ホコリ・虫から目を守る
走っていると向かい風や砂ぼこり、虫が眼に当たることが時々あります。サングラスは物理的に眼を守り保護してくれる効果があります。
特に風の強い日、冬ラン、河川敷などで効果が期待できます。
フォームが安定する
まぶしい状態が続くと、眼を細めようと力が入り、それが首周り・肩回りの余計な力に繋がってしまい上半身が硬くなってしまいます。上半身の動き・腕振りはランニングパフォーマンスの大きな影響を与えます。
余計な力をに抜けてリラックスして走ることはエネルギーロスを減らし、戦略的な走りをすることができるようになります。
モチベーションが上がる
スポーツサングラスはファッション性が高いランニングアイテムです。サングラスをかけるだけで、走るためのスイッチが入り、自然とモチベーションも上がってきます。
走ることが習慣化出来ていない人は、サングラスを装着してみてはいかがでしょうか？
