【風を切る日々！】 
【オススメ対象者】
１．初心者にオススメのランニングシューズを知りたい
「ランニングを始めてみたいけど、どのシューズを選べばいいのか分からない」
これは初心者ランナーがほぼ100％ぶつかる悩みです。お店やネットをみれば、クッション性・反発・安定性・厚底・プレートなど専門用語がずらり。
「結局どれを選べばいいの？」と迷ってしまい、なんとなくで選んでしまったシューズが目的に合わず、足を痛めてしまうことも少なくありません。
ランニングシューズはレベルに合っていないものを履く方がケガのリスクが高いという落とし穴があります。初心者さんには、速く走れるシューズよりも、「安全に・楽しく・続けられる」ことが何より重要です。
１．価格帯別に初心者さんにオススメのランニングシューズを紹介
２．なぜ初心者さんにオススメなのか
最初の1足で失敗しないために、ぜひ最後まで読んでみて下さい。
結論：初心者ランナーにオススメのランニングシューズ
1万円以下のおすすめランニングシューズ
「まずは走る習慣をつけたい人」向けのシューズです。安定性・耐久性はそこそこで、長距離よりも「短時間ラン向け」です。
走る習慣を身に付けたいけど、そこまで本格的に始めるつもりはないという人にオススメです。
🚹メンズ
 | [アシックス] ランニングシューズ JOLT 4 メンズ 001(ブラック/ブラック) 26.5 cm 4E 新品価格 |
🚺レディース
 | [アシックス] ランニングシューズ JOLT 4 レディース 新品価格 |
 | NIKE ダウンシフター 12 DOWN SHITER 12 ブラック/ダークスモークグレー/ピュアプラチナム/ホワイト DD9293-001 日本国内正規品 26.0cm 新品価格 |
 | [ナイキ] ダウンシフター 12 W DOWN SHITER 12 ブラック/ダークスモークグレー/アイアングレー/ブラック DD9294-002 26.5cm 新品価格 |
 | [ナイキ] ダウンシフター 12 DOWN SHITER 12 ホワイト/ホワイト/ピュアプラチナム DD9293-100 26.0cm 新品価格 |
 | [アディダス] ランニングシューズ デュラモ SL メンズ コアブラック/フットウェアホワイト/コアブラック(GV7124) 26.5 cm 新品価格 |
 | [アディダス] ランニングシューズ デュラモ SL 2.0 コアブラック/コアブラック/コアブラック(GW8342) 26.0 cm 新品価格 |
🚺レディース
 | アディダス ランニングシューズ デュラモ SL レディース LZQ53 サンディーピンク/オーロラメタリック/ピンクスパーク (IF1228) 24.0 cm 新品価格 |
 | アディダス ランニングシューズ デュラモ 10 レディース LWO09 ブルーフュージョン/フットウェアホワイト/ルシッドブルー (HQ4131) 25.0 cm 新品価格 |
1万円～1万5千円のおすすめランニングシューズ(初心者の最適ゾーン)
🚹メンズ
 | [アシックス] ランニングシューズ GT-2000 14 1011C057 メンズ 002(ブラック/グラファイト グレー) 26.5 cm 4E 新品価格 |
🚺レディース
 | [アシックス] ランニングシューズ GT-2000 14 1012B843 レディース 300(ウィスパー グリーン/モニュメント ブルー) 24.0 cm E 新品価格 |
1万5千円～2万円のおすすめランニングシューズ
🚹メンズ
 | [アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 32 1011C054 メンズ 002(ブラック/ホワイト) 27.5 cm 4E 新品価格 |
🚺レディース
 | [アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 32 1012B839 レディース 002(ブラック/ホワイト) 26.0 cm 2E 新品価格 |
🚹メンズ
 | ホカ（HOKA）（メンズ）ランニングシューズ ジョギングシューズ アラヒ 8 ブラック 1168690-BBLC スニーカー 価格:19800円 |
 | ホカ HOKA アラヒ 8 メンズ スポーツ ランニングシューズ ランシュー 1168690 価格:19800円 |
🚺レディース
 | ホカ（HOKA）（レディース）ランニングシューズ ジョギングシューズ アラヒ 8 ブラック 1168691-BBLC スニーカー 価格:17900円 |
安定性に定評があるのはASICS(アシックス)
アシックス・ナイキ・ホカ・オン・ミズノ…ランニングシューズといっても様々なブランドがあり、どのブランドのランニングシューズを購入すればいいのか迷ってしまいます。
その中でもアシックスは安定性の高いランニングシューズとして定評があります。また、アシックスは日本ブランドであり、日本人の足の形状に合わせたモデルが非常に多いです。
初心者ランナーさんがブランドで迷ったら、個人的にアシックスを選ぶことをオススメします。
なぜ初心者ランナーにオススメなのか？
ランニングは前に進みながら片足立ちを交互に繰り返している状態であり、地面と接している部位に一番近い関節は足首です。土台となる足首の動きが不安定であると、身体全体の動きも不安定となり、身体に余計な負荷がかかりケガのリスクが高くなります。
本来なら関節が安定するように筋力を付けてから走るのが望ましいです。しかし、走り始めた初心者ランナーさんは走るための筋力が十分でない十分でなく、ランニングフォームも不安定なまま…
初心者ランナーさんは、足首の安定性をサポートするシューズを使用し、筋力を付けてランニングフォームを固めることがオススメ
ランニングは身体の負荷が大きいスポーツです。目的やレベルに合わせて適切なランニングシューズを使うことでケガや故障のリスクを抑えながら、走ることが非常に大切！！
安定性の高いランニングシューズでケガ・故障リスクを抑えながら楽しく走りましょう！
